TheStripTurnedBlue.com A keni nevojë për të marrë një Pregnancy Test?

Shtatzënia vegjetarian

Kanë një ide e mirë për ushqim vegjetarian shtatzënë?

Unë jam për 7 javë dhe unë kam pothuajse oreks nr. Për fat të mirë, unë nuk jam i sëmurë, por ushqim jo se interesi mua. I love gatim, kështu që është e vërtetë i çuditshëm. Ndjenja ime e erë është shumë e lartë tani, kështu që ndoshta kjo është pjesë e saj. Unë e di që duhet për të ngrënë ushqim kalori, kështu që ne mirëpresim çdo ide. Unë jam ovës-lacto-vegjetariane, kështu që nëse ju nuk bëni si peshk, mish lope, mish derri, pule, etj TIA!

Provoni disa receta ketu. Në qoftë se ushqimi nuk është i interesuar, atëherë ndoshta ju vetëm duhet të ndryshojë atë që ju hani. Mundohuni të gatuaj diçka të re me aroma të ndryshme. Mbaj mend kur gruaja ime ishte shtatzënë, dhe papritmas nuk mund të mbajnë shumë prej ushqimeve që ata janë të hahet gjithë kohës.

Merrni përparësi të të ushqyerit tonë Quiz (LAJME QENDRA) - T këtu është shumë dezinformata atje kur është fjala për atë që është e mirë për ne.

Ayurveda është një edukim tërësor e bën të një bukurie të përsosur në mënyra të ndryshme. Përgjithësisht faktorëve që janë përgjegjës bukurinë e një personi janë të -:

Ushqimi dhe mënyrën e jetesës

Efekti i kushteve gjeografike dhe klimatike

Atmosfera sociale

USHQIMI DHE Lifestyle

Tretje të përsosur dhe asimilimin e ushqimeve tona, si dhe evakuimin e duhur dhe të mbeturinave është thelbësor për shëndet të mirë. Ai është përgjegjës për të, durim forcë dhe bukurinë e një individi është reflektuar në lëkurë të qartë, sy të ndritur, flokë me shkëlqim, thonjtë i fortë dhe buzët e me lagështi.

Një rol të rëndësishëm në ndjekje të bukurisë është luajtur nga ushqime që janë të ngrënë si Ahara që i jep ushqim për të gjithë shtatë dhatus (indet) e trupit. "Skin" është një upadhatu (nën-pëlhurë) e Mamsa dhatu (indet e muskujve). kokës updhatu e flokeve e Majjar dhatu (palca e eshtrave). Thonjtë, flokët, trupi, flokët, mjekrën dhe mustaqet janë të këqija (mbeturinat) e asthi (dhatu skelet ind).

Ky korrelacion është aq dhe të zbuloni cen dhe cilësinë e lëkurën tonë, flokët, thonjtë, etj, me hapa të dhatus në fjalë dhe të marrë për të korrigjuar atë nëse është e nevojshme.

tretje të mirë është zgjeruar nga: -

a) zgjedhja Perfect ushqimin tuaj.
b) përgatitjen e ushqimit dhe të punojnë
c) Hani në një të qetë pastër dhe miqësore

Përveç kësaj, masa të tjera ushqimore për të marrë, sipas parimeve ayurvedic.

Përveç këtyre faktorëve, Music gjithashtu luan një rol të rëndësishëm. Për shembull: duke marrë deri para agimit (06:00), një shëtitje të shpejtë apo të bëjë yogasanas; mirë meditim brendshme dhe të jashtme spastrimit trupit.

banjo me jashtë kërkon një përzgjedhje të duhur të, shampo sapun ose bimëve që janë shtuar në ujë. . Pastrimin e shtëpisë është në Proceedings of Hatha Yoga Yoga Neti shatkarmas dmth, Nauli, Basti, Dhauti, dhe Tratak Kapalbhati.

Pastaj, duhet të ketë një ekuilibër mes të ulur, në këmbë dhe të shtrirë orë në një ditë. Gjithashtu, të jenë të vetëdijshëm për rregullat e përgjithshme të mos-shtypjen e burimeve natyrore kërkon 13 si shuarje e vjella mund të çojë në sëmundje të ndryshme të lëkurës.

Një dietë vegjetariane ndihmon të vonojë fillimin e plakjes. Hidhni një sy në disa ushqime nga e tyre efekt Ant-plakje

Soje: Ka shumë përfitime nga ky ushqim. Ajo stimulon kolesterolit të qetë dhe përmirëson raportin e HDL (lipoprotein densitet të lartë) LDL (lipoprotein densitet të ulët). Ofron anti-oxidants (p.sh. Genistain) që lejon arteriet dhe qelizat e kancerit të trajnimit.

Antioksidantë dhe phytochemicals në soje janë veçanërisht të dobishme për të parandaluar formimin e hormoneve të kancerit të lidhura me kancerin e gjirit, kanceri i prostatës. Duke qenë një burim i pasur i kalcium dhe hekur, soje, kanë provuar të dobishme në trajtimin e "anemi dhe osteoporozën. Konsumit më të madh të Japonisë e produkteve sojë, kanë jetëgjatësinë më të gjatë jetës në botë.

Tofu: Përgatitja e djathë në konsistencën e qumësht soje për të rritur jetëgjatësi e saj. Disa studime të kafshëve kanë sugjeruar një jetë 12-15% më të gjatë në kafshët e marrjes së këtyre ushqimeve në krahasim me kafshët ushqehen me kazeinë (proteina qumështi në Paneer).

OIL Oil Olive / Almond problemet e kolesterolit mund të zgjidhet lehtë të kaluar në bajame ose vaj ulliri. Sepse në të njëjtën kohë, vajra të rafinuar të tjera bimore më të ulët LDL (kolesteroli i keq) dhe HDL (kolesteroli i mirë) në të njëjtën kohë. Kjo e mban nivelin e HDL duke reduktuar kolesterolit total dhe HDL.

Këto i ngadalshëm efektet shkatërruese të radikaleve të lira në një masë më të madhe, që do të thotë se trupi juaj është më pak radikalëve të lirë, kështu që e vonon procesin e plakjes. Këto vajra përmbajnë antioksidantë të cilat mbrojnë qelizat e trupit kundër efekteve të carcinogens.
Përveç kësaj, mund të ketë qindra të planeve të ndryshme për të ruajtur vetë formën e saj dhe ayurvedic mjek i ri mund t'ju them.

EFEKTI I klimatike dhe gjeografike

faktorët gjenetik në drejtim të racave të ndryshme në botë për të vendosur në çehre e një lindje në shtëpi të drejtë, por ka edhe faktorë të tjerë luajnë një rol të rëndësishëm. Për shembull, në vendet e ftohtë është e lëkurës dhe në klimat e nxehtë dhe në vendet tropikale, kanë më shumë gjasa për të çehre të errët. Disa faktorë të luajë një rol në të ushqyerit e nënës gjatë shtatzënisë. Por pas lindjes, pavarësisht se si ne trajtojmë lëkurën dhe trupin tonë.
ekspozimit Sun, zakonet ushqimore, fle në mendjet e tyre, ndotjes, nivelin e lagështisë në zonat malore ose në afërsi të bregdetit, niveli i kripërave në atmosferë, çdo faktor është e rëndësishme. Ayurveda ofron pak krem ​​me bar të bukur për të mbrojtur lëkurën në rrethana të panatyrshme.

Atmosfera sociale

Atmosferë në shtëpi ose në punë apo në vende publike gjithashtu ka një rol të rëndësishëm në bukurinë e një personi i cili kurrë nuk menduan vetëm afërsisht.

Një ritual i shenjtë ka një jetë e shenjtërisë në një nivel shumë i qetë dhe që jeton në xhungël dhe arriti një të mirë në meditim mund të shihet me një bukuri të jashtëzakonshme për fytyrën e saj, e cila është unike dhe nuk mund të arrihet me artificiale kozmetike. Paqe në aeroplan mendor është e nevojshme për bukuri të përsosur. Atmosferë të tensionuar e të punës, mendimet negative, xhelozia, urrejtja, zemërimi, etj sipas Vata Ayurveda vitiated dhe mund të çojë në blackishness ose hyperpigmentation në fytyrë ose një pjesë të trupit.

aplikimi i mençur e xhel bimor, ose krem ​​me joga dhe meditimi me siguri mund të kundërsulm tuaj duken të brendshme dhe të jashtme

Vegan Shtatzënia ime ~ tremujorin e tretë

[Burim affmage = "cj" Rezultatet = "25"] Shtatzënia vegjetarian [/ affmage]
[Burim affmage = "clickbank" Rezultatet = "5"] Shtatzënia vegjetarian [/ affmage]