Bu yazı, ben birkaç ipucu vermek için gidiyorum gebelik mide ekşimesi ilaçlar . Bildiğiniz gibi, zaman zaman mide yanması yaşamadan hamile kalmayı neredeyse imkansız olabilir. Bekliyoruz Eğer vücut örneğin yemek borusu karnınızın izole vana içerisinde kasları gibi düz kasları gevşeyip çeşitli hormonlar üretir. Ve sonuçta çok daha sık mide ekşimesi karşılaşma olmasıdır.
Yapmanız gereken ilk nokta karın yürürlüğe miktarını azaltmak için bir çaba olduğunu. Doğal olarak, gelişmekte olan bebeğin göbek üzerinde baskı bir sürü yerleştirir, böylece diğer çeşitli kaynaklardan karnınızın üzerine koyun oluyor stresi azaltmak için mümkün olan her şeyi yapmak istiyorum. Öncelikle, bel sıkmak değil gevşek giyim giymek. Sonraki, mükemmel bir duruş korumak hımbıl ve bel eğilerek karın içindeki basıncı yükseltir. Son olarak, bir şekerleme sağ aşağıdaki yeme asla.
Sonra, yemek ve içmek her şeyi düşünmek. Nemli tutmak için bol su tüketmek, ancak öğünlerde sıvı alımınızı çok tutmaya çalışmaktadırlar. Meyveler ve sebzeler iyi lif hacmi yiyin. Gıdalar mide ekşimesi bu sonucu yeme uzak durun. Baharatlı veya yağlı şey yasak. Ve evet siz de çikolata kaçınmak gerek.
Onlar senin karın üzerinde daha az baskı işlemek ve yerleştirmek daha kolaydır, çünkü ölçekli bir öğün tüketin. Ama tabii sizin gelişmekte çocuğunuzu desteklemek için çok daha fazla kalori almak gerekir, bu nedenle beslenme ihtiyaçlarının karşılandığı emin olmak için her gün en fazla üç öğün yiyeceksiniz.
Eğer sindirim sistemi içinde mükemmel bir bakteri bir sürü var emin olun. Aktif kültürler ile doğal yoğurt yiyin. Bu iyi durumda sindirim yolu tutmaya yardımcı olur ve içeri hareketli herhangi bir kötü mikroorganizmalar durabilir
Eğer gerçekten korkunç mide ekşimesi pençesine durumunda, yapmanız gereken ilk şey, kendi tıbbi profesyonel den yardım isteyin olduğunu. Sonra antasitler istihdam tefekkür olabilir, ama sadece başka hiçbir şey kabartma ile temin durumunda son çare olarak. Onlar da bebeğiniz için kötü olabilir, çünkü, alüminyum antasitler uzak durun. Antiasit kullanmak zorunda olanlar için, kalsiyum bazlı antasitler muhtemelen en iyi, ancak ilk profesyonel tıbbi konuşun.
Ben ilgili mesaj yazmaya odaklanmak ekşimesi yenmek için ipuçları ve nasıl asit reflü tedavi . Sana ekşimesi benim yazılan takdir dua ediyorum.
