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22
在懷孕期間，你的飲食可降低先兆子癇的風險，這是第一階段的妊娠高血壓（高血壓）。 這種情況是關心你的醫生，因為它可以導致驚厥，高血壓的完整形式是在懷孕期間的強大壓力。
在某些婦女，嚴重高血壓可以開發後的第20週身孕。 其他問題發生在5月的同時，蛋白尿（蛋白質失去了通過腎臟），水腫或腫脹水滯留在手和腳。 在最壞的情況下，驚厥可造成胎兒的傷害或懷孕婦女可能會遇到抽搐和昏迷。 幸運的是，這種情況是罕見的，先兆子癇和子癇的影響只有7至8％的婦女懷孕。 女性較年輕的婦女經歷了第一次懷孕，肥胖婦女有較高的風險。
研究人員一直試圖找到一種飲食，將降低高血壓的風險孕婦，但研究還是不夠充分。 有人建議，貢獻高蛋白的孕婦可能有幫助，但是這並沒有得到證實。 此外，降低食鹽攝取量，這是在一般人群中有效減少高血壓，沒有被證實可以降低先兆子癇風險的孕婦。
幸運的是，鈣，懷孕期間補充抗氧化劑表現出一定的承諾，在預防這些疾病的婦女處於危險之中。
鈣
一項研究包括了48個婦女先兆子癇的家族史，生活她第一次懷孕。 有些婦女在研究中得到補充含有600毫克鈣和450毫克的共軛亞油酸（CLA）在其他22至18週的妊娠，和安慰劑。 婦女誰收到的鈣和共軛亞油酸有顯著降低高血壓，並相信這些補充劑可降低風險先兆子癇和完整。
抗氧化劑
懷孕是已知會增加必要的抗氧化劑。 當婦女的飲食中缺乏抗氧化劑（維生素 C和E，鋅和硒）缺乏可加重高血壓。 有些婦女有這些抗氧化劑水平低是因為不良的飲食習慣，這是常見的年輕女性和青少年。 補充抗氧化劑可大大降低子癇的危險，與維生素 C和E被認為是最重要的。
目前，沒有任何證據的預防措施，以欺騙的風險減少懷孕引起的高血壓，產前護理好是必不可少的。 你的醫生將監測你的血壓和血液和尿液檢查。 記得問問你的醫生為你推薦的補充。 您也可以推薦一個好的營養師，以確保他們吃得好，保持最有營養的食物在懷孕期間。
作者簡介：
Jonni好是出版商的一少年
Pregnancy.com她在那裡提供更多信息， 懷孕
營養 ，早期症狀懷孕，共同懷孕問題
從十幾歲。 在訪問她的網站 http://www.1teenpregnancy.com
文章來源： ArticlesBase.com - 你的孕期飲食-它降低高血壓的風險？
21世紀的健康-自然醫學前沿
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